Mein Kursangebot

Hier findest du alle Infos zu den Kursen.

Ort:

Bodyfit Fitness- und Gesudheitsclub

Berliner Straße 17

15926 Luckau

Zeitpunkt:

1x wöchentlich immer Mittwoch von 09:00-10:30 Uhr

Melde dich gern jetzt schon bei mir an.

Rückbildungsgymnastik

Während der Schwangerschaft und Geburt hat dein Körper Höchstleistung vollbracht. Um ihm nun wieder etwas Stärke zurückzugeben, lade ich dich gern zur gemeinsamen Rückbildung ein. Wir trainieren die Rücken-, Bauch- und vor allem Beckenbodenmuskulatur.

Ich empfehle dir den Kurs 8 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Der Kurs findet mit deinem Baby statt

und die Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.

Nächster Kursstart: aktuell finden keine Kurse statt

Systemisch-ganzheitliche Babymassage

Wovon ein Baby nie genug bekommen kann, sind Liebe und Zuneigung!

In diesem Kurs lernt ihr schrittweise die intensiven und zarten Massageabläufe, die das Wohlbefinden eures Babys steigern. Dadurch lässt sich das Immunsystem stärken und der Stoffwechsel wird angeregt, um beispielsweise Blähungen und Bauchweh vorzubeugen.

Babymassage bedeutet Balsam für die Babyseele und sie stärkt die

Eltern-Kind-Bindung.

Der systemisch-ganzheitliche Ansatz baut auf der Sichtweise auf, dass der Mensch immer in dem System, in dem er lebt und in dem Umfeld, in dem er sich bewegt, gesehen wird. So können körperliche Symptome in enger Verbindung mit seelischen Ursachen stehen. Um euch gezielt Unterstützung zu bieten, wird es im Kurs auch Zeit für intensive Gespräche und offene Fragen geben.

Dieser Kurs empfiehlt sich für Babys ab der 6. Lebenswoche bis ca. zum 6. Monat.

-Privatkurs-

Aktuell biete ich die Babymassage in eurer gewohnten Umgebung an, kein Autofahren, kein lästiges Anziehen und zu individuellen Uhrzeiten.

Eine tolle Möglichkeit, denn ich komme direkt zu euch nach Hause und bin nur für dich und dein Baby da.

Gern können so auch Papa, Geschwister oder Großeltern teilnehmen.

Der Kurs besteht aus 3 Einheiten zu je 60 Minuten.

Die Kosten belaufen sich auf 100€* für den gesamten Kurs.

Ab 2 Baby´s 85€*, wenn du den Kurs gern gemeinsam mit einer befreundeten Mama machen möchtest.

Fragt hier gern bei eurer Krankenkasse, ob sie sich an den Kosten beteiligen.

Beikost

Wann ist der richtige Zeitpunkt für die Beikost?
Wie kocht man Babybrei selbst?
Ein wahnsinnig umfangreiches und interessantes Thema, welches viele Eltern beschäftigt.
Aus diesem Grund biete ich euch gern ein individuelle Beratung an.
Inhalte:
-Beikostreifezeichen
-Beikostfahrplan und Auswahl der Zutaten
-Brei (Vorteile, Nachteile, Zubereitung, Rezepte)
-Baby-led weaning (Vorteile, Nachteile, Allgemeines, Rezepte)
-Familienküche
-Quetschies und Snacks
-Nährstoffbedarf (Vitamin D und Fluorid)

-Privatkurs-
Derzeit biete ich euch eine persönliche Beikostberatung in eurer gewohnten Umgebung an.
So können wir ein individuelles Beratungsgespräch, angepasst an eure Wünsche und die Bedürfnisse eures Kindes führen.
Der einmalige Kurs kostet 40€* und dauert etwa 90 Minuten.
Ein Handout mit Rezepten ist im Preis enthalten.

Fragt hier gern bei eurer Krankenkassen, ob sie sich an den Kosten beteiligen.

*Wegegeld bei Privatkursen: bis 5km kostenlos, jeder weitere 0,40€
(aufgrund der hohen Benzinpreise aktuell)